よく晴れて
相変わらずの暑い日になりました。 最近 私は、マンゴーが気になっています。 プリン、アイス、飴、もちろんケーキなどにも 使われていますので、 召しガっているかたも多いと思いますが・・ とくにドライマンゴーは、 若さ(←これ重要)と健康を保つためにもとてもよいようです。 βカロテンの量が多いのが特徴で、 βカロテンは、細胞の老化を抑える抗酸化作用があるということで 肌を美しく保つことができるらしいのです。 さらに、また、造血作用のある「葉酸」も多く含まれているので、 貧血予防にも有効なのですって! 私は 貧血気味なので、 とくに心強い魅力的なフルーツなのです。 今 マンゴーは密かなマイブ~ムのひとつです♪(*^-^*)♪ Chieko
by chie_megu
| 2007-08-25 18:03
| 楽しいこと
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